心と体の健康に、運動の継続をいうのはなぜ？
- 今、ここにいる生きる私
- この瞬間も生きている瞬間、幸せを感じられますか？
- お金で幸せを買うことは出来ないけど、近づくことはできる
- 心から幸せを感じるには、健康な心と体が必要
- 健康はお金では買えない。平等に老いが訪れる。老いを防ぐ方法が運動。
- 運動貯金はできないから日々の継続が大切
- でも、どんな運動がいいのか？忙しくて時間をあまり取れない方、運動継続に苦手意識があって、なかなか一歩が踏み出せない方は、私、安藤美予がサポートするので、一緒にチャレンジしてみませんか？
- もし、体に痛みがあればご相談ください。（無料）
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